jak szybko

[...] że gdzieś zgubiłem nit mocujący automatyczną klamrę... Chwilę czasu straciłem i dzięki pomocy pracowników technicznych z MOSiR Pabianice .. przy zastosowaniu super patentu jakim był gwóźdź ;-D połączyłem klamrę tak żeby mogła się jakoś zapinać. Wprawdzie nie zapinała się idealnie , ale stykło. Wtedy dopiero wróciłem na dokończenie rozgrzewki. [...]

[...] je pod siebie / ponieważ przy normalnym układzie czułem dyskomfort a czasami bolesność w operowanym biodrze. Dzisiaj wieczorem była mała sesja zdjęciowa ....;-D Moja żona cyknęła kilka fotek , na których ułożyłem się tak jak podczas wykonywania danego ćwiczenia. Pokaże Doktorowi i wyjaśnię jakie mam odczucia w poszczególnych ustawieniach nóg.

A jak znosisz "siłowo" zbijanie wagi? Jeśli proces zbijania nie odbywa się zbyt szybko , to siła leci minimalnie a czasami jest bez zmian.... Dlatego przy zmianie kategorii na wyższą staram się nie przekraczać pewnej granicy wagi , żeby niebyło zbyt dużo do zbijania. Wtedy minimalizuje się spadki siłowe...

A jak znosisz "siłowo" zbijanie wagi? Jeśli proces zbijania nie odbywa się zbyt szybko , to siła leci minimalnie a czasami jest bez zmian.... Dlatego przy zmianie kategorii na wyższą staram się nie przekraczać pewnej granicy wagi , żeby niebyło zbyt dużo do zbijania. Wtedy minimalizuje się spadki siłowe... Jaki masz "zapas" gdy chodzi o łatwe [...]

A jak znosisz "siłowo" zbijanie wagi? Jeśli proces zbijania nie odbywa się zbyt szybko , to siła leci minimalnie a czasami jest bez zmian.... Dlatego przy zmianie kategorii na wyższą staram się nie przekraczać pewnej granicy wagi , żeby niebyło zbyt dużo do zbijania. Wtedy minimalizuje się spadki siłowe... Jaki masz "zapas" gdy chodzi o łatwe [...]

Witaj Krzysiu po dłuższej przerwie,też jestem ciekaw co zakupiłeś i jak pójdą Ci pierwsze treningi, bo czas tak szybko ucieka i Mistrzostwa coraz bliżej.

Dobry sen i regeneracje mam dobrą po glutationie :-) Ja jakoś spektakularnych odczuć nie widzę po Glutationie , lepsze odczucia po elektrolitach z aminokwasami . Mam jeszcze trochę Glutationu i dlatego dodaję do wlewów , jak uda się załatwić Solcoseryl lub jego odpowiednik to będę dodawać do zestawu. Po Solco miałem szybko odczuwalne efekty :-))

[...] łatwy i tani nie mówi nam wszystkiego o tym co się dzieje. Pytanie np. ile insuliny potrzebowałeś aby bo posiłku szybko spadła glikemia... Jasna sprawa. Przy czym tak jak Goldberg napisał, że dodał 120g cukrów prostych dziennie w postaci miodu, to rezultatem oczywistym będzie podniesiona glikemia. No chyba że jest w niesamowitym deficycie [...]

[...] a w zasadzie spadłem z 2,5 metrowej skarpy właśnie na tą nogę i odczuwałem bardzo silny ból przez 2-3 tygodnie wspierając się środkami przeciwbólowymi. Podsumowując po tym jak teraz wygląda ten staw , pozostaje mi tylko endoproteza ...ale to raczej w okolicy października , bo mam zbyt dużo takiej pracy w firmie której żaden z moich pracowników [...]

Czas szybko mija, chwila męki i będziesz robił to co lubisz Jak się siedzi w domu bezczynnie i ma się tylko jedną funkcjonalną rękę , to czas bardzo wolno upływa.....;-) nawet pisanie jedną ręką jest mało komfortowe :-)) Ale spoko , jeszcze tak jakieś 4 tygodnie i ściągam ortezę :-))

ŚRODA Dzisiaj poszło dość szybko , aczkolwiek nie do końca tak jak było w planach. KLATKA wyciskanie leżąc rozgrzewka 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 150kg x 3 a potem 170kg x 2 170kg x 2 170kg x 2 170kg x 2 170kg x 2 190kg x 1 ledwo to umęczyłem 190kg x 1 i tutaj już poległem ponieważ tym razem nie miałem koło siebie żony do pomocy Ogólnie [...]

ten igf jak po mojemu to on raczej ma wlasnosci kosmetyczne wszytko ladnie jak go bierzesz ale potem to znika w oka mgnieniu efekty po hgh mysle sa bardziej dlugotrwale no i dzialanie gh czuc jeszcze po cyklu kilka tygodni np.szybki metabolizm,palenie fatu moge sie mylic ale takie sa moje odczucia igf juz po 2tygodniach przestaje dzialac wiec [...]

[...] :D boję się że za szybko idę do przodu, miesiąc temu zaczynałem od 2km które przebiegłem z 4 razy a dopiero po tym praktycznie co bieganie mam progres po 1km albo tak jak ostatnio nawet 2. powiem szczerze że liczyłem na to że jak do końca roku dobije do dychy to będzie sukces, ale jak wszystko będzie szło dalej w takim tempie to myślę że [...]

uuu czyli rozumiem tzw. dzień mega doła, kiedy to nawet słowa pocieszenia praktycznie nic nie dają:/ żabim skokiem to znaczy jak? na pewno nie tak jak u mnie- w ciągu 1,5 miesiąca 8 kg :) Obronę zawsze można przełożyć. Basen zamknęli na długo? pomyśl sobie, że jak skończy się to całe zamieszanie z pisaniem i obroną, to wtedy zaczniesz z mega [...]

Nie powiem, że następnym razem poprawię, bo już okazji do tego nie będzie, no ale starałam się ;-] nie chciałam robić przerw i leciałam jak najszybciej ze wszystkim, dlatego te damskie pompki, no a z ciężarem na sztandze przesadziłam i nie byłam w stanie podnieść więcej, to zrzuciłam, w drugim obwodzie już robiłam tylko ze sztangą 10kg, teraz [...]

[...] 14x5kg, 13x5kg 4. KTE 7x 5x, 6x 12x 13x 5. russian twist 12x10kg 12x5kg 12x5kg 12x5kg 1a. 90kg jednak okazało się poza zasięgiem, wzięłam na początek 80kg, żeby wyczuć jak z siłą, później 85, ciężko szło, więc już nie dokładałam, dopiero na koniec stwierdziłam, że spróbuję dołożyć serię z 90kg, ale ten ciężar mnie pokonał 1b. trzecia seria [...]

[...] bo boli mnie prawa noga w pachwinie, nie mam pojęcia po czym, wczoraj nic nie czułam ani na treningu, ani na biegówkach, ani na basenie, dziś rano też zupełnie nic, dopiero jak poszłam na biegówki tak coraz bardziej zaczynałam czuć, później w domu jak np. wychodziłam po schodach, albo w ogóle nogę do góry podnosiłam, a teraz to już nawet przy [...]

[...] od pol roku i dopiero od niedawna zobaczylem ze troche schudlem (znaczy sie tluszczyk spalilem a w miejsce jego troszke miesni sie pojawilo) to nie jest tak ze pstryk i jak za dotknieciem czarodziejsciej rozdzki stajesz sie wielki i silny. to przedewszystkim przykladanie sie do cwiczen i staranie sie zeby wychodzily jak najlepiej. Ale nic [...]

Osobiście olewam kobiety,nawet te piękne czy jak wy to nazywacie,moze jestem dla was dziwakiem ale zrobie tak jak napiszę. Więc ktolet czaj , jeśli MI chce się ruchac - bo tylko oto chodzi to biorę kaskę i idę do DOBREGO domu towarzyskiego:). i człowieku mowie ci CZEGO byś z dziewczyną nie miał to tam znajdziesz ;). Mam kase - bo nie mam laski. [...]

[...] poszedłem na bieżnie na parę min, wnet podszedł do mnie "trener" mówiąc, że wszystko mi pokaże. Po rozgrzewce olałem go i poszedłem robić HP, po ostatnie serii Hp przyszedł jakiś koleś w jakże iście kulturystycznej koszulce "show time", jak się okazało to trener ale o tym później. Podczas dążenia do serii docelowej patrzył się na mnie groźnie [...]